右膝を大破してから初めてジョギングしました。

実に46日ぶり。

足がもうガタガタですね。

靱帯が伸びた右膝はボチボチ(でも、水がたまってるけど)。

それ以上に、左右ともふくらはぎの筋肉が痛くって…

膝を痛めている間、変な歩き方してたせいでしょう。

あと、ここんとこ講師業が続いて、立ちっぱなしだったからなぁ。

でも、小さいけれど一歩前進ってことでOK。