今日のテーマも、
 リラックス、と
 ディフェンス
ディフェンスに関してはけっこう上手くできたんじゃないかな。

●メニュー
 ミット  2R
 マス  4R
 連打  5分
 シャドウ  2R
●ポイント
-ミット
最近RSがよく出るようになっている気がする。それを証明するように、右の人差し指の拳頭の皮がむけているし。イイカンジのインパクトがある。
-マス
ディフェンスを考えながら。とくに、相手のパンチをキャッチして、「完封」することを心がける。これ、やってみて分かったが、これまであいてのパンチを見ていなかったな。周辺視野も使いながら、まずはパンチを見ることを心がけよう。
あわせて、キャッチ、パーだけでなく、他のディフェンス・テクニックも使うようにしよう。ボディー・ワークとかも、ね。