テーマは今日もバランスとステップワーク。とくに、パンチを打った後のステップアウトを意識してみた。
が、そんな想いも束の間、ミットをやったらヘロヘロになって、ステップどころではなかったかな。
●メニュー
 ミット 2R
 マス 4R
 連打 20分
 筋トレ
  スクワット50回
  腕立て20回
 シャドウ 2R

●ポイント
-ミット
上述の通り、ステップアウトを意識したのだが…
-マス
最近習っている12+LFを試してみた。まあまあ使えそう。あとは、間合いの問題。12でどれだけ詰められるか。もしくは、123のあとにフォロー(返しの右とか、もうワンステップインするとか)ができるか、かな。
それから、123のあとにカウンターをあわされていたことが多かったので、LFのあとも考えておかないと。
久しぶりのマスだったので気合いが入りすぎ。最後の方に、「マスなんで、もうちょっと軽くやってもらえませんか…」なんて言われちゃって、ハヅカシイったら。ま、いいや。リベンジ分も含めてだから。