10/6－バランスとステップワーク

今日もテーマは、
　●左フック
　●バランスをとる
こと。
でもなんか、体のキレが無くて、サンドバッグももう一つ消化不良気味。

●メニュー
　シャドウ 1R
　ミット　2R
　連打　20分
　シャドウ 4R
●ポイント
自分のではないんだけど、ジムに来ている女の娘のミット見ながら思った。その娘はうまくて、ステップワークがしっかりしている。1234でも、ちゃんとステップインして打った後にちゃんとステップアウトするかんじ。なんて言うのかな、ボールが弾むみたく、フットワークが軽いというか。
それに比べるとワタクシなぞは、ベタ足なんだよなぁ。1234のステップインのときも、「ズルズルズル…」という感じ。結果としてステップアウトもできないしね。
もう少し、伸張反射を意識したフットワークにしてみても良いのかもね。
あと、ミットたたくときに、パンチを引くことを意識しろと言われた。たしかに、押し込んでいるのかなぁ。