練習日誌
久々のダーツバー、銀座Bee
2018年5月24日 練習日誌
先日、久々にダーツバーにお邪魔しました。最近は雰囲気が変わってきているんですかね。 一見多趣味は仕事の延長 私、昭和な感じの「仕事人間」で、趣味ってあまりないんですよ。誰かと会話してて、「趣味は？」って聞かれても答えよう …
親子で学ぼう！サッカーアカデミー
2012年7月6日 練習日誌
1. ドリブルとショートパス ボールにさわる ボールを動かす ボールをはこぶ ドリブル インサイドショートパス アウトサイドショートパス 2. ターンとフェイント インサイドフックターン (ベッケンバウア …
清水 英斗著、サッカー「観戦力」が高まる
2012年7月1日 練習日誌
清水 英斗著、サッカー「観戦力」が高まる ●ドリブル －良いボールの持ち方 どこにボールをおくのかは、その選手のプレースタイルやプレーエリアによって変化するが、大切なのは、このような自分のドリブルの基本形を持っているこ …
サッカーをやっていて膝大破
もう一月半ぐらい前なので今さらながらですが、サッカーをやっていて大破した膝というのがこちら(汚い画ヅラですみませんが)。 明らかに右膝(向かって左)が腫れているのが分かるでしょうか？ 状況としては、ゴール左前のバイタルエ …
5/30－右腕の置き所
2006年5月31日 練習日誌
3週間ぶりのジム。出張に行ってたり、その後に資格試験を受けたりですっかりご無沙汰してしまった。 で、今日のテーマは、Back to Basics、ということで、ステップインと腰のキレ。 ●メニュー ロープ 2R シャドウ …
2/13－追い込みました
2006年2月20日 練習日誌
今日のテーマは、前回に引き続き、 －ステップワーク －足で蹴って腰を切る こと。 ●メニュー ロープ 2R リングランニング 2R シャドウ 3R ミット 2R シャドウ 1R 筋トレ (懸垂6回、スクワット50回、 …
2/8－ジャブ→スリップ
2006年2月10日 練習日誌
本日もTジムで練習。 テーマは、 －ステップワーク －足で蹴って腰を切る の2点。まずは、土台からですな。 ●メニュー ロープ 2R シャドウ 2R ミット 3R シャドウ 2R 筋トレ (腕立て20回、スクワット5 …
06/01/16－Ｔジム
2006年1月17日 練習日誌
今日は都内のTジムで練習。 仕事の環境が変わって、Lジムには行きにくくなったので、自宅に近いジムを探しているのだ。候補は二つに絞られたが、まずは体験ということで、Tジムに行ってみる。 まずビックリしたのは、ジムがキレイで …
12/01－ディフェンス→オフェンス
2005年12月2日 練習日誌
今日もテーマは左。 ●メニュー シャドウ 1R マス 4R サンドバッグ 2R 筋トレ (スクワット50回、腕立て25回) シャドウ 2R 連打 20分
11/26－ドラムミット
2005年11月27日 練習日誌
今日もテーマは左。というか、病み上がり(カゼを引いてた)だったので、軽めにやろうと思ってたんだけど… ●メニュー シャドウ 1R マス 4R 筋トレ (スクワット50回、腕立て25回) 連打 20分 シャドウ …
10/17－楽しんで！
2005年10月18日 練習日誌
今日は気分最悪でジムにはいる。オフィスを出る間際に引き留められるし、抱いた以南でこんなに雨ふってんだ？ふざけんじゃねぇ、と言う気分。 ということで、テーマは、「楽しむこと！」 フォームとか、バランスとか、どうでもいーもん …
10/14－あぁ、ハヅカシ
2005年10月15日 練習日誌
テーマは今日もバランスとステップワーク。とくに、パンチを打った後のステップアウトを意識してみた。 が、そんな想いも束の間、ミットをやったらヘロヘロになって、ステップどころではなかったかな。 ●メニュー ミット 2R …
6/5－コンビネーションの多様さ
2005年6月6日 練習日誌
今日のテーマは、 リラックス コンビネーションの多様さ ●メニュー シャドウ 2R ミット 2R マス 5R 筋トレ (スクワット50回、腕立て20回) 連打 シャドウ 2R
5/16－リラックス
2005年5月18日 練習日誌
今日のテーマは、 リラックス パンチのバリエーション ●メニュー ミット x 2R マスx 4R シャドウ x 2R スクワット 50回、 腕立て30回
5/11－ディフェンスagai, again
2005年5月18日 練習日誌
今日のマスは女性と。いやー、体力ありますね。あれだけ連続でパンチを出されると疲れます。 相手に当てるわけにも行かないので、主にディフェンスの練習。パー、ブロック、キャッチ、カラダの入れ替えを意識しながら。周辺視力をもっと …
4/14－ディフェンス
2005年5月18日 練習日誌
すっかりさぼってしまった練習日誌をアップする。記憶をたどりながらなので、はなはだ心許ないが… この日はディフェンス。パーリング(というか、相手のパンチをキャッチというか)。
4/9 (土)－半身に構える
2005年4月14日 練習日誌
テーマは、 リラックス ディフェンス メニューは、 シャドウ 1R ミット 2R マススパー 3R 筋トレ (スクワット50, 腕立て20)
3/23－リラックス
2005年3月25日 練習日誌
3月23日(水) 21:00 – 22:00 いつもより15分遅れてジム入り。雨の中を歩いてきたので体が冷えている。 今日のテーマは、 －リラックス －ディフェンス
3/19－あー、気負いすぎた
2005年3月25日 練習日誌
3月19日(土) マススパーで気負いすぎて、ジムの人に途中で止められてしまった。年甲斐もなくエキサイトしちゃいけませんな。ついつい、コーナーに詰めた時に、肩で押しちゃったりしたしな。反省。
2/28－マススパーでしびれました
2005年3月24日 練習日誌
うー、仕事が忙しくてブログを更新するヒマがなかった。にしても、3週間もほっておいてはいけませんな。ということで、振り返りも兼ねて過去の練習日誌を上げます。 2/28(月) マススパーで、けっこう当てっこをして面白かった。 …
2/22－リラックス！
2005年2月25日 練習日誌
今日のテーマは二つ。フットワークとリラックス。実はこの二つは因果関係があるんじゃないかと思っている。リラックスしているからこそフットワークが活きる、と。
