今日のテーマは、
リラックス
パンチのバリエーション
●メニュー
ミット x 2R
マスx 4R
シャドウ x 2R
スクワット 50回、 腕立て30回
●ポイント
－ミット
肩に力を入れすぎずにリラックスすることを意識。確かにこの方がパンチが走る気がする(特に右)。
同時に、フットワークも考えて、ベタ足にならないように。
コンビは特に変わったことはせず。LF+RSのワンツーがスムーズになったかな。
●マス
コンビをもっといろいろと試さないと。1Rこそ試せたが(12+LU、12+LBF)、後半はぜんぜん考えられなかった。で、結局コーナーに追いつめての連打、と。
あー、ラウンドごとにテーマを持ってやってみるのは手かもしれないな。このラウンドはコンビのバリエーション、このラウンドはディフェンス、このラウンドは連打、と。
本当は、こういう風に分解してやるのはあまり意味がないと思うんだけど、意識付けとして、ね。
この記事を書いた人
木田知廣
MBAで学び、MBAを創り、MBAで教えることから「MBAの三冠王」を自称するビジネス教育のプロフェッショナル。自身の教育手法を広めるべく、講師養成を手がけ、ビジネスだけでなくアロマ、手芸など様々な分野で講師を輩出する。
ブログには書けない「ぶっちゃけの話」はメールマガジンで配信中。
