瞑想、やっていますか？
私は脳波測定デバイス、Museを試して瞑想のコツをつかみました。
https://kida.ofsji.org/archives/5662
以来毎日のように瞑想を…
できていないんですよ、これが。
だって、日常生活の中で10分間って長くないですか？
ついつい、「今日はいいか…」となってしまいます。
ところが。
実は、日常生活の中に瞑想を組み込むコツがあって、私が始めたのが「コーヒー禅」。
どういうことかというと…
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この記事を書いた人
木田知廣
MBAで学び、MBAを創り、MBAで教えることから「MBAの三冠王」を自称するビジネス教育のプロフェッショナル。自身の教育手法を広めるべく、講師養成を手がけ、ビジネスだけでなくアロマ、手芸など様々な分野で講師を輩出する。
ブログには書けない「ぶっちゃけの話」はメールマガジンで配信中。
