アミノ酸、やべぇな

いろんなサプリを摂っている私ですが、アミノ酸はヤバいと思いました。

私が摂っているサプリ一覧

色々と事情色々と事情があって、さまざまなサプリ(栄養補助食品)を摂っています。パッと思いつくだけでも、

• DHA
• ビタミンA&D
• ナイアシン
• キヨーレオピン
• 亜鉛
• フルスルチアミン (ときどき)

という感じ。化学物質過敏症の治療として飲んでいるハイチオールもこのカテゴリーに入るかもしれません。

効果ありすぎでヤバいと思ったアミノ酸

そんな私ですが、先日効果にビックリしたのがアミノ酸。引っ越し作業でぐったりなったので、回復のために摂ってみると…

翌日、疲れがとれてしゃっきりしました。「おぉ、すごい」と感動する一方、「これ、大丈夫か？」と思ったりして。アミノ酸は肝臓？腎臓？に負担を与えるという説もあるらしく、摂りすぎは控えます。「ここぞ」と言うときだけですね。

まぁ、その「ここぞ」が最近ずっと続いているのが悩ましいわけですが

Photo by Upupa4me