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新フレームワーク: 3R
2005年2月24日 技術解説
先日の、「リラックス」の項を実践しながら新たなフレームワークを思いついた。スローイングの個々の動作と言うよりも、全般に気をつけなければならない点をまとめたものもあった方が良いんじゃないかという発送。その名も、「3R」 …
2/14－「チョー気持ちいい！」
2005年2月20日 日記・コラム・つぶやき
今日も気持ちよく死ねました。昔誰かが言ってたけど、コーチの役割は、選手を練習の時に気持ちよく死なせてあげることだ、と。生殺しは良くないってことね。よくあるでしょう、ヘボコーチの場合、当初言っていたメニューが終わったあとに …
フォロースルー－手の「ひら」を押し出すように
2005年2月20日 技術解説
フォロースルーの重要性は以前のコラムでも書いたけど、我が心の師、「しもちゃん」から教わったコツを。 「手のひらを押し出すように」 要するに、フォロースルーの時には手の平をボードの方に向けて押し出すようにすると良いと言 …
マイダーツ買っちまった…
2005年2月18日 日記・コラム・つぶやき
ついにマイダーツ買っちまった。UNICORN社製C555という製品。タングステン80%で、お値段は3900円ナリ。 バランスが良いというのかな、重心も前過ぎず後ろ過ぎず、グリップもザラつきすぎず滑りすぎず、バレルも長すぎ …
社内交流戦－3勝3敗
2005年2月16日 ゲーム報告
今日は社内交流戦。会場は、いつものダーツバー「T」。 参加者は、ユキオ、ナナ、ケンイチ、レイジ、ウッチー、そして私。結果は3勝3敗。 個人的にはMVPはウッチー。勝負強さを発揮して、後半3ゲームは3連勝だったんじゃないか …
335, 420－リズムを大切に
2005年2月16日 ゲーム報告
投げる時のリズムを意識して。 あまりにねらいすぎて(アイコンタクトを意識しすぎて)構えてからリリースをするまでに時間がかかると、かえって良くない結果になりがち。
366, 478－ブルがとれるようになったぞ
2005年2月14日 ゲーム報告
調子がいい時は3投に1投はブルがとれるようになってきた。とくに2ゲーム目は、8ラウンド中5ラウンドでブルがとれた(のわりにはトータルスコアは低いが)。
フォロースルー: 手を押し出す感じで
2005年2月12日 技術解説
スローイングはひじを中心とした前腕の円運動になるわけで、ここにフォロースルーの重要性が出てくる。つまり、そのまま投げるとどうしても円運動の結果としてのダウンフォースが働くから、手を投げる方向に押し出す必要がある。
マイダーツ欲しい
2005年2月11日 日記・コラム・つぶやき
いよいよマイダーツを買う気になった。 何か今まで微妙だったんだよね。あんまりお金かけてもしょうがないし、あと、ダーツバーでマイダーツを投げていたらカッコワルくない？
1234+BS+12
2005年2月11日 技術解説
先日の記事に、パンチの交錯のあとに追い足が出ないって書いたと思うけど、これ、ミットの中でも意識したら良いんだな。1234+BS+12ってコンビは、まさにこれをやるためのものだよね。
レングスニング・ショートニング－その2
2005年2月9日 技術解説
先日紹介した「レングスニング・ショートニング」というトレーニング法が別のブログでも紹介されていた(こっちの方が詳しい)。 ちなみに気になってgoogleで検索してみると、小林先生、非常に面白そうな研究をしている。今興味を …
会長はショートレンジがお得意
2005年2月9日 日記・コラム・つぶやき
たまたま知ったんだけど、Lジムの会長は現役時代はショートレンジが得意だったとのこと。 そっかー。ディフェンスが上手いって言う印象はあったけど、ショートレンジが得意とは気が付かなかった。そう言われてみれば、アウトボクサーで …
レングスニング・ショートニング
2005年2月7日 技術解説
プロテインで有名な「ザバス」が定期的に発行している雑誌に載っていたトレーニングの考え方。 「筋肉の質的なアップ」をねらう、すなわち、筋肥大よりも神経系に聞いて出力(あとたぶんスピードも)アップする効果をねらったもの。
